le funzioni del sonno

  • Il cervello sincronizza i parametri essenziali per la salute e regola l’umore
  • Potenzia la memoria, migliora la capacità di attenzione, aumenta la creatività
  • Potenzia il sistema immunitario
  • Favorisce la bellezza
  • Attiva il processo di pulizia delle connessioni
  • Recupera l’energia, essenziale per la vita
  • Rigenera le cellule e le ripara
  • Aiuta a perdere peso
  • Aumenta la forza fisica
  • Regola l’apparato endocrino e metabolico