Il sonno ci salverà: una bellissima intervista del 2017 a Matthew Walker. Professore di neuroscienze e psicologia dell’Università di Berkeley (California), fondatore e direttore del Center for Human Sleep Science. L’intervista è di Rachel Cook, giornalista di The Observer, tradotto da Bruna Tortorella e pubblicato su Internazionale.it

E’un grido di allarme sui danni causati dalla mancanza di sonno:

“Per esempio ho scoperto che dopo una sola notte in cui si è dormito quattro o cinque ore le nostre cellule killer naturali – quelle che attaccano le cellule cancerose che ogni giorno nascono nel nostro corpo – diminuiscono del 70 per cento, e che la mancanza di sonno è collegata al cancro all’intestino, alla prostata e al seno…”.
Matthew Walker

Ecco l’articolo completo: https://www.internazionale.it/notizie/rachel-cook/2021/05/28/sonno-salute

Peggio si dorme, meno si vive!

Le contaminazioni che interferiscono con il sonno hanno ripercussioni non solo nella qualità della nostra vita ma anche a tutti i livelli del nostro organismo.

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